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随着近视问题日益严重，保护视力已逐渐成为公众关注的焦点。在日常生活中，不良的光线环境常常成为视力下降的潜在威胁，因此，护眼台灯成为了现代家庭保护视力的必备工具。其中，关于台灯的蓝光问题更是受到了广泛关注。有些商家在蓝光宣传点上说的是减蓝光或者直接是无蓝光，这两者有什么区别？

（自测的部分产品）

一、护眼灯减蓝光和无蓝光的区别是什么？

大多数人已经意识到蓝光对人体眼球的潜在危害，长期接触过多的蓝光可能会导致眼部出现各种问题。因此，对于蓝光的预防措施变得至关重要。目前市场上涌现出了减蓝光和无蓝光两种类型的护眼台灯。然而，需要注意的是，目前削减蓝光的技术尚无法完全去除蓝光，只能尽量降低其数量。因此，那些声称无蓝光的台灯大多只是虚假宣传。

二、护眼台灯最全选购攻略

1.减蓝光补红光，护眼也养眼

护眼台灯的设计不仅仅关注眼睛的保护，更要着重于滋养眼睛。其目标在于有效地减少有害蓝光的辐射，减缓对眼部的潜在伤害，同时补充对眼睛有益的红光，为眼部提供全方位的呵护。这既消除了有害蓝光的影响，又弥补了有益红光的不足。显著提高了用眼的舒适度，更有力地确保了眼部的长期健康。

2.科学调光系统自动调光

通常情况下，我们的眼睛很难准确判断当前光照亮度是否有益于视力。实际上，光照亮度需要根据时间、环境和个人需求进行相应的调整。为了解决这一问题，有些护眼台灯配备了智能调光系统。这一系统能够实时感知周围环境光线的变化，并自动调整台灯的亮度，确保桌面始终保持在一个舒适且有益于眼睛健康的光线范围内。

3.专业品牌研发实力更强

研发实力以及生产技术实力是衡量品牌的关键，真正专业品牌会对产品的核心性能进行反复优化，包括发光效率，安全护眼效果等，且产品的材质都经过国际级安全检测安全认证，用户使用期间安全性较高。

4.选择带抗衰减性能的

经过长时间使用，护眼台灯难免会出现磨损，这会影响其出光的稳定性，甚至缩短使用寿命。为了确保护眼台灯能够持续提供稳定的照明体验，对核心光源和光电处理器进行抗衰减设计变得至关重要。采用先进的抗衰减技术可以有效降低磨损，延长护眼台灯的使用寿命，保证用户长期享受高品质的照明服务。

5.入座感应自动开关

当孩子坐在桌前，护眼台灯便能够感应到人体靠近，立刻亮起。而当孩子完成学业，从座位上站起，台灯也会智能地熄灭，无需担心疏忽造成的能源浪费。这种细致入微的智能设计，不仅为孩子提供了一个舒适且健康的学习环境，更在潜移默化中培养他们的用眼习惯，使他们在明亮的光线下享受学习的乐趣。

6.价格太低不要选

在选护眼台灯时，不能贪便宜。特别是考虑到安全、护眼、品质耐用性时，价格较高的台灯除了灯珠本身，整体台灯的材质、电源等因素都是高成本的重要组成部分。相比之下，那些价格较为低廉的台灯在各个方面所采用的材料可能并不尽如人意，耐用性差，甚至可能对视力产生一定的负面影响。

三、盘点回购率前5名的护眼台灯



1.书客护眼台灯Pro

使用体验：☳☳☳☳☳

亮点：在各大中高端口碑、销量排行榜中常年霸榜第一，护眼灯行业最强“养护”标杆！

书客护眼台灯主打“医学养护眼”的特性发烧性能、高耐用性火爆全网，它是常出口欧美市场的专业护眼灯老牌，罕见整机通过母婴级安全检测，是唯一有欧盟美国等多国认证的牌子，国内罕见荣获CCTV展播推荐，丁香医生的推荐，与明基、松下等品牌高端系列齐名。它家首创16项独家生物光学黑科技加持下，相比国AA标准提升110%，也是唯一做到有效延缓83%用眼疲劳并降低92%近视风险！

书客一直专注于追求"医学养护眼"的高性能和耐用性。其研发了第二代SDIT自适应调光技术，并配备了特制的专研168颗Sunbeam类太阳双芯双蓝光的全光谱灯珠。通过以每秒100次的监测频率实时捕捉环境光线，确保光线始终维持在不伤眼的适宜范围内。为了提升护眼养眼效果，书客进行了长达8年的深耕专研，推出了RRT红光养眼技术。这项技术能够精准过滤380-455nm有害光，并补充短波绿光和长波红光，综合考虑光对人体视觉、生理和心理的三大影响，有效降低近视风险高达92%。其卓越的护眼效果和出色的耐用性被多家权威检测机构誉为同规格下最佳的护眼台灯！

书客一直专注于"安全护眼"的光学工程设计与研发，他们专门为知名灯具品牌、全屋照明、航空照明、特种照明等领域提供光学技术解决方案。为了追求极致的安全与耐用性，书客始终坚持对所有产品进行100多项极端测试标准的全方位测试，确保每一个细节都经过严格的验证，不留死角。

作为一款旗舰护眼台灯，书客L1 Pro在照度方面远超过国家AA120%的标准！此外，它还拥有Ra98.6的高显色指数，Rg0豁免级防蓝光技术，支持高度自由调整达到80cm，具备20/45分钟的双定时模式，以及入座感应功能。此外，书客L1 Pro还采用了OCLT光透镜技术和背发光设计，为用户提供了全方位的护眼体验。

2.孩视宝VL225B-1台灯

使用体验：☳☳☳

亮点：全光谱LED与太阳光谱更接近，给孩子自然、柔和的光照环境

这款台灯特创“面+环”双光源 ，有1+1>2的效果，照射出来的光线柔和且均匀，颠覆了传统台灯设计，在面光源导光的基础上，增加了环光源侧面发光，光线柔和明亮，尽享舒适阅读时光。

205mm大面光源，营造健康用光空间。发光面越大，光线越分散，光照越柔和。有利于减少盲区和阴影，为孩子提供足够的照明空间，减少视觉疲劳。

好光源离不开好的灯珠，全光谱LED是通过补全普通LED灯减少的部分光谱，增加了短波绿光，长波红光，控制蓝光峰值，与太阳光谱更接近，给孩子自然、柔和的光照环境。它也无可视频闪，为孩子眼健康护航。可用315检测法自行验证:手机开启摄像状态（无需按快门），对准光源观察手机屏幕，可以看到无频闪波纹。

3.欧普元睿2S台灯

使用体验：☳☳☳

亮点：拥有四种模式，预设用户日常使用场景，满足各类用光需求

欧普元瑞2s有效模拟太阳光光谱，内置108颗LED定制贴近太阳光光谱灯珠，模拟清晨十点的自然光，打造适合室内读写的优质好光。实测Ra98.3高显色，呈现接近阳光下的真实色彩，可以从小培养孩子色彩美学。

RG0级无蓝光危害，无人眼可视频闪,，能够有效减少外界眼部刺激，有助预防近视。它还能智能感光，关爱孩子用眼健康。孩子还小，尚未养成科学用眼的良好习惯，有时候会忘记开灯学习，台灯就会自动感应环境光线明暗变化智能调节照度，保护眼睛。

这款台灯拥有四种模式：专注模式、读写模式、休息模式、智能模式，预设用户日常使用场景，满足各类用光需求。它还可以多角度自由调节，灯杆灯头4个角度可调节，满足不同身高用眼需求，给孩子最长情的陪伴。

4.米家台灯Pro读写版

使用体验：☳☳☳

亮点：采用关节球轴，多方位自由旋转

这款台灯灯头长达380mm，最大照明范围达1.5㎡，光线覆盖整张书桌，桌子边缘都能看清。中心照度1690lux，相比上一代米家台灯Pro读写区域照度提升将近2倍，300mm范围内灯光均匀度达到2.33，符合国家AA级照度标准，光线更均匀柔和。

无极调光调色，可以在台灯底座旋钮或米家APP进行1%-100%亮度调节，支持2700K-5500K色温调节。台灯通过中国质量认证中心认证，符合CQC读写台灯所有认证指标。显色指数高达Ra95，细腻还原真实色彩。通过专业机构生物安全检测，蓝光评估为RG0豁免级，无可视频闪，更安全。

相比上一代灯头仅可上下反转，这款采用关节球轴，多方位自由旋转，180度左右旋转+30度上下反转+30度两侧翻转，随意自由调整合适角度。

5.华为达伦智能台灯3i

使用体验：☳☳

亮点：加入HarmonyOS Connect技术，支持华为智慧生活APP智控

达伦智能台灯3i内置76颗高品质自然光灯珠，显色指数高达95，照度均匀度符合国标AA级标准，光线柔和均匀，侧发光折射技术的加入，带来了更大的照射面积，能够轻松照亮1.2米的书桌。台灯的色温范围为4000K，接近早上9点的太阳光，书写阅读更加舒适，而且能够减少眼睛负担、提升读写专注力。

达伦智能台灯3i还有独立的夜灯，为上下发光设计，光线柔和不刺眼，能够安心伴眠、呵护起夜。

达伦智能台灯3i加入了HarmonyOS Connect技术，支持华为智慧生活APP智控以及智能生态的智慧交互，NFC“碰一碰”就可以快速调出智慧生活操控卡片，实现读写、阅屏、无级调光、自定义睡眠时间、定时、延时、倒计时等多种模式的便捷控制。同时还可以通过华为小艺语音助手进行控制，比如“打开达伦台灯、把台灯亮度调亮一点、关闭达伦台灯、把台灯调为读写模式”等等，轻松享受智慧生活的便利。